Wie kann man mit der Hitze gut verbringen? Hier gibt es guten Tipps von TCM.

In der Natur wandelt sich die Hitze zur Kühle, in unserem Körper sollten wir das auch umstellen...

Es ist Spätherbst, der Übergang vom Herbst zum Winter. Wie kann man bei dem Wechseln aufpassen und für den kommenden Winter vorbereiten?

Die Zeitphase:  22.11.- 06.12 jedes Jahr. In dieser Zeit sinkt die Temperatur, aber noch nicht sehr tief. Möglicherweise gibt es Schnee...

Die Zeitphase: 05.01.- 19.01 jedes Jahr. Nach der Wintersonnenwende merken wir, dass die Tage allmählich länger werden. In der TCM deutet das darauf hin, dass die Yang-Energie nach und nach anwächst.Um die Yin-und Yang-Energie zur Balance zu bringen, ist die Unterstützung der Yin- Energie in dieser Zeit wichtig.