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Lebenspflege und Ernährung im Wandel der „24 Jahreszeiten“
Vor ca. 2020 Jahren in China wurden auf der Ekliptik zu je 15° Einfallswinkel der Sonnenstrahlen unterteilt, so entstanden 24 Jahreszeiten.
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Anfang des Frühlings (lì chūn 立春)
Die Zeitphase: 04.02-19.02 jedes Jahr. Am 04.02 oder 05.02 beträgt die Sonnenposition auf der Ekliptik 315°.
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Regenwasser (yǔ shuǐ 雨水)
Die Zeitphase: 19.02-04.03 jedes Jahr. Am 18.02 oder 19.02 ist die Sonnenposition auf der Ekliptik 330°
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Erwachen der Insekten ( jīng zhé 惊蛰)
Die Zeitphase: 05.03 - 19.03 jedes Jahr. Am 05.03 oder 06.03 ist die Sonnenposition auf der Ekliptik 345°.
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Frühjahrstagundnachtgleiche (chūn fēn春分)
Die Zeitphase: 20.03-04.04 jedes Jahr. Am 19.03 oder 20.03 ist die Sonnenposition auf der Ekliptik 0°.
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Kornregen (gǔ yǔ谷雨)
Die Zeitphase: 19.04- 04.05 jedes Jahr. Am 19.04 oder 20.04 ist die Sonnenposition auf der Ekliptik 30°.
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Kleines Vollkorn (xiǎo mǎn小满)
Die Zeitphase: 21.05.- 05.06 jedes Jahr. Am 21.05. oder am 22.05 ist die Sonnenposition auf der Ekliptik 60° Die Sonne scheint täglich länger, sodass das Korn wächst, aber noch nicht vollständig reift, deshalb nennt man diese Zeit “kleines Vollkorn”. In der darauf folgenden Zeit wird es vermehrt regnen, sodass mehr Wasser in Flüssen ist, und das ist noch eine andere Bedeutung von “xiao man”.Nach der TCM entspricht diese Zeit der Herzfunktion...
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Sommersonnenwende (Xia Zhi 夏至)
der Zeitpunkt ist für den längsten Tag und die kürzeste Nacht.Nach der TCM ist die Yang Energie maximal.Danach wechselt Energie...
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Grosse Hitze (da shu 大暑）
Wie kann man mit der Hitze gut verbringen? Hier gibt es guten Tipps von TCM.
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Ende der Hitze (Chu Shu 处暑)
In der Natur wandelt sich die Hitze zur Kühle, in unserem Körper sollten wir das auch umstellen...
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Herbstliches Äquinoktium - Tagundnachtgleiche (qiū fēn 秋分)
Zu diesem Zeitpunkt sind der Tag und die Nacht gleich lang.
Nach der TCM sind Yin und Yang gleichmässig in der Natur verteilt. ..
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Kalter Tau (han lu 寒露）
Morgens ist es kalt geworden, der Tau wird sogar schon mal gefroren sein. Wie können wir mit Natur entsprechen?...
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Frostabstieg (shuāng jiàng 霜降)
Es ist Spätherbst, der Übergang vom Herbst zum Winter. Wie kann man bei dem Wechseln aufpassen und für den kommenden Winter vorbereiten?
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Anfang des Winters
Der Winter bedeutet einen Speicherungsprozess für alle Lebewesen und für die Natur. Die Menschen sollen die eigene Energie bewahren ...
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Kleiner Schnee (xiǎo xuě 小雪)
Die Zeitphase: 22.11.- 06.12. In dieser Zeit sinkt die Temperatur, aber noch nicht sehr tief. Möglicherweise gibt es Schnee...
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Grosser Schnee (dà xuě 大雪 )
Die Sonnenposition auf der Ekliptik steht bei 255°. Die Zeitphase: 07.12.- 21.12. Wie kann man in der Zeit gesund bleiben? folgende Tipps..
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Wintersonnenwende (dōng zhì 冬至)
Nach der TCM steigt die Yang Energie ab dieser Zeit langsam an. Somit ist es eine gute Gelegenheit für Prävention und Intervention...
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Kleine Kälte (xiǎo hán小寒)
Die Zeitphase: 05.01.- 19.01.Um die Yin-und Yang-Energie auszugleichen, ist die Unterstützung der Yin- Energie in dieser Zeit wichtig...
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Große Kälte (dà hán大寒)
Um diese Zeit sind die Temperaturen auf der nördlichen Halbkugel normalerweise am kältesten im Jahr. Wie können wir in der Zeit selbst tun?
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